Der Internationale Frauentag oder auch Weltfrauentag wird nunmehr seit über 100 Jahren international am 8. März begangen. Der Tag ist weltweit, aber auch in Deutschland immer noch notwendig, um Diskriminierungen sichtbar zu machen und frauenpolitische Rechte einzufordern. Aber zugleich ist er auch ein Tag, an dem Frauen mit Stolz auf das bisher Erreichte zurückblicken können, und dies und auch sich selbst einfach feiern können.
Anlässlich des Weltfrauentages 2026 führen in Emden viele Organisationen und Institutionen eine Reihe von Veranstaltungen in ganz unterschiedlichen Formaten durch, die wir hier unter der Koordination der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden, Gaby Philipps, als Programm für Sie zusammengestellt haben.
Seien Sie dabei! Wir freuen uns auf interessante Begegnungen und Gespräche!
Online-Workshop „Zyklusgerecht essen – dein individueller Speiseplan für mehr Balance“
Ernährung im Einklang mit dem Zyklus? Das funktioniert! In diesem Online-Workshop erfährst du, wie sich dein Energiebedarf und dein Wohlbefinden im Lauf des Monats verändern – und wie du deine Ernährung gezielt darauf abstimmst. Du lernst, welche Lebensmittel dich in den einzelnen Zyklusphasen unterstützen, wie du Beschwerden vorbeugen kannst und wie Ernährung und Hormone zusammenspielen. So entsteht dein persönlicher, zyklusgerechter Speiseplan.
Referentin: Annkathrin Seidler, Diätassistentin, Fitnesstrainerin und Entspannungstrainerin
Termin: Jeweils 1 Termin
Mittwoch, 18.02.2026, 19:00- 21:30 Uhr, Kurs-Nr.: 2614013
Dienstag, 28.04.2026, 19:00- 21:30 Uhr, Kurs-Nr.: 2614013
Ort: online
Gebühr: 25,00 €
Veranstalterin: vhs Emden, An der Berufsschule 3, 26721 Emden
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info(at)vhs-emden.de oder im Infopunkt
Benefiz-Kinoabend: „Grease“ im VHS Forum Emden
Der Lionsclub Emden Friesische Freiheit lädt zu einem stimmungsvollen Benefiz-Kinoabend ins VHS Forum Emden ein.
Mit dem Kultfilm „Grease“ – mit Olivia Newton-John und John Travolta – bringen wir echtes 50er-Jahre-Feeling auf die große Leinwand. Ein Film, der Generationen begeistert und zum Mitsingen, Mitfiebern und Erinnern einlädt.
Gleichzeitig tun Sie mit Ihrem Besuch Gutes: Der Erlös des Abends kommt den Pink Paddler Emden zugute, über den Verein zur Förderung der kommunalen Prävention Emden e. V.
Termin: Dienstag, 24.02.2026, Einlass 18:30 Uhr – Beginn 19:30 Uhr
Ort: vhs Emden Forum, An der Berufsschule 3, 26721 Emden
Kosten: Eintritt 13,00 € (Spende inklusive)
Kartenvorverkauf: Eintrittskarten erhalten Sie bei der Plattform der Ostfriesischen Volksbank eG sowie am VHS-Infopunkt.
Verbringen Sie mit uns einen unvergesslichen Kinoabend und unterstützen Sie dabei ein wichtiges soziales Projekt in unserer Region.
vhs Filmclub : Die jüngste Tochter
Die 17-jährige Fatima ist die jüngste von drei Töchtern einer französisch-algerischen Familie in einem Pariser Vorort. Ihr Lieblingssport ist Fußball, in der Schule hängt sie mit den prahlerischsten Jungs ihrer Klasse ab, und sie hat einen heimlichen festen Freund, der bereits ans Heiraten denkt. Fatima fällt es jedoch zunehmend schwerer zu verbergen, was niemand wissen darf: ihr Herz schlägt für Frauen. Als sie ein Philosophiestudium in Paris beginnt, eröffnet sich für sie eine völlig neue Welt. Hin- und hergerissen zwischen Familientradition, Glauben und ihrem Wunsch nach Freiheit muss Fatima ihren eigenen Weg finden. Der Film ist eine Adaption des gefeierten autofiktionalen Debütromans von Fatima Daas und wurde zum großen Teil mit LaiendarstellerInnen besetzt. Mit emotionaler und wahrhaftiger Wucht begleitet er das sexuelle Erwachsenwerden einer jungen Frau und ihre Suche nach einem Platz in der Welt.
Drama, F/D 2025, 107 min.,
Regie: Hafsia Herzi, mit Nadia Melliti, Ji-Min Park, Amina Ben Mohamed, Melissa Guers, Rita Benmannana.
Montag, 02.03.2026 (DF) und Mittwoch, 04.03.2026 (OmU), 20:00 Uhr
Cinestar Emden
Eintritt: mit Filmclub-Ausweis 7,00 Euro, Eintritt ohne Filmclub-Ausweis 11,00 Euro, Filmclub-Ausweis 8,00 Euro
VVK: CineStar Emden
„Frauen gestalten die Zukunft“ – und informieren sich mit den Medien der Stadtbücherei
In der Stadtbücherei Emden werden Bücher und andere Medien diverser Schwerpunktthemen präsentiert: Selbstbestimmung, (finanzielle) Unabhängigkeit, Zukunft gestalten, Entspannung und Achtsamkeit.
Von Mittwoch, 04.03.2026 bis Mittwoch, 01.04.2026, innerhalb der Öffnungszeiten:
Mo. 10.00 – 17.00 Uhr
Di. 10.00 – 17.00 Uhr
Mi. geschlossen
Do. 10.00 – 18.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr
Kostenfrei, (das Lesen innerhalb der Stadtbücherei ist kostenfrei – für die Ausleihe der Medien wird, falls nicht vorhanden, ein kostenpflichtiger Leseausweis benötigt)
VHS Emden, Abt. Stadtbücherei Emden, 1. OG,
An der Berufsschule 3
26721 Emden
Ökumenischer Gottesdienst zum Weltgebetstag am 06.03.2026
„Kommt! Bringt eure Last!“
Die Gottesdienstliturgie wurde vorbereitet von Christinnen aus Nigeria.
Sie berichten über ihren Alltag, ihre Probleme und Fragen im bevölkerungsreichsten Land Afrikas.
Sie erzählen von Hoffnung und der Kraft ihres Glaubens.
Herzliche Einladung an alle Menschen!
Termin: Freitag, 06.03.2026. 18 Uhr
Ort: Gemeindehaus Rote Mühle, Brückstraße 116
Organisation: Ev. ref. Gemeinde Emden
Keine Anmeldung erforderlich. Keine Kosten.
Frauen gestalten die Zukunft – Ein Vormittag voller Inspiration, Empowerment und Austausch
Zum Weltfrauentag 2026 möchten wir alle Frauen herzlich dazu einladen, gemeinsam einen besonderen Vormittag bei der vhs Emden zu erleben. Unter dem Motto "Frauen gestalten die Zukunft" haben wir ein inspirierendes Programm zusammengestellt, das den Fokus auf Empowerment, Austausch und Selbstentfaltung legt. Dies bietet nicht nur Raum für persönliche Weiterentwicklung, sondern auch die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen starken Frauen Netzwerke zu knüpfen und Visionen für die Zukunft zu entwickeln.
Dank der Förderung durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Emden, Gaby Philipps, können wir ein abwechslungsreiches und hochwertiges Programm anbieten, das für alle Frauen zugänglich ist – unabhängig von Alter, Herkunft oder beruflichem Hintergrund. Es ist ein Tag, der Frauen in den Mittelpunkt stellt und ihnen die Möglichkeit gibt, ihre eigenen Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln.
Termin: Sonnabend, 07.03.2026, 10:00 – 12:30 Uhr
Ort: vhs Emden, Raum 413, Küche II, An der Berufsschule 3, 26721 Emden
Kosten: Kursgebühr 10,00 € inkl. Verpflegung, Kursnummer: 2614000
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info(at)vhs-emden.de oder im Infopunkt
Info-Stände der IG Metall und des Bündnis Gewaltprävention Emden
Die „Aktiven Metallerinnen“ der IG Metall Emden und das Bündnis Gewaltprävention Emden richten anlässlich des Weltfrauentages Info-Stände in der Innenstadt mit einem Rahmenprogramm für Groß und Klein ein.
Termin: Samstag, 07.03.2026, 11:00-14:00 Uhr
Ort: Innenstadt, voraussichtl. Nähe Löwenapotheke
Veranstalterinnen: „Aktiven Metallerinnen“ der IG Metall Emden und Bündnis Gewaltprävention Emden
Schlemmerfrühstück mit Programm, Emder Frauenforum
Hilke Peters von der LAK erzählt aus dem Leben von Almuth Cirksena, genannt „Die Unbeugsame“.
Almuth Cirksena war die jüngste Tochter des Grafen Ulrich I. und seiner Frau Theda. Bekannt wurde sie vor allem durch die Affäre mit dem westfälischen Edelmann Engelmann von Hörstel und ihrer angeblichen Entführung durch ihn. Welche Auswirkungen dieser Ungehorsam hatte und welche Folgen Almuth ertragen musste, erzählt Hilke Peters.
Termin: Sonntag, 08.03.2026, 10-13 Uhr
Ort: Klub zum guten Endzweck, 10-13 Uhr
Kosten: ca. 25,00 €/Person
Veranstalterin: Emder Frauenforum e. V.
Verbindliche Anmeldung am 26.02.2026, 9-11 Uhr bei Marianne Rosenboom, Telefon: 04921/27692
Seminar „Lebenselixier Echtheit – Selbstcoaching und Selbstfürsorge für Frauen“
„Das Echte, Gute ist nie Mode gewesen, aber es lebt.“ Hermann Hesse
In Momenten des Echt Seins wird in uns und anderen eine natürliche Lebeskraft spürbar, die durch ihre unverfälschte Energie fast schon ein bisschen magisch wirkt. Echt sein ist ein Zustand, der uns mit einer anderen Seins-Ebene als der im Alltag vorherrschenden rational-materialistischen verbindet. Eine entsprechende Denkweise ist nützlich, die Reduktion auf ein rein funktionales Dasein jedoch trägt, insbesondere in unserer enorm krisenhaften Zeit, zur Entwicklung von Ängsten, chronischem Stress und psychosomatischen Erkrankungen bei. Wir wollen an diesem Wochenende eintauchen in die Weite unseres menschlichen Daseins und Zugang zu unserem schöpferischen, intuitiven Potential (er-)finden!
Dieses Seminar verbindet den Einsatz von Instrumenten aus dem klassischen Coaching mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und persönlichen (Schreib-) Übungen sowie Elementen aus dem Zhineng Qigong, einer medizinischen Form zur Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung.
Es sind insbesondere Frauen angesprochen, die immer wieder das Wohlergehen von anderen vor die eigene Selbstfürsorge stellen und sich selbst mehr wertschätzen wollen, eine unbestimmte Sehnsucht nach dem „Eigentlichen“ in sich wahrnehmen und sich mehr Echtheit oder Tiefe für das alltägliche Leben wünschen oder nach einem Perspektivwechsel suchen, eigenes Verhalten hinterfragen und ihre Selbstwirksamkeit durch gezielte Selbstcoaching-Methoden verbessern wollen.
Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich. Lust, sich auf neue Erfahrungen einzulassen sowie Neugier auf sich selbst und Gleichgesinnte sind vollkommen ausreichend.
Dozentin: Britta Pütz, Coach (FH) und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, Übungsleiterin Zhineng Qigong, Autorin
Termin: Freitag, 06.03.- Sonntag, 08.03.2026, 9:00 – 16:30 Uhr
Ort: vhs Emden, Raum 500, An der Berufsschule 3, 26721 Emden
Kosten: Kursgebühr 235,00 €, Kursnummer: 2614001
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info(at)vhs-emden.de oder im Infopunkt
Somatisches Yoga
In dieser Yogaeinheit geht es weniger um die äußere Form als um das innere Gefühl. Somatisches Yoga lädt dich ein, dich von innen heraus zu bewegen – achtsam, langsam und neugierig.
Ideal für Frauen in allen Lebensphasen, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und sich wieder ganz und geerdet zu fühlen.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.
Dozentin: Christina Wieprecht
Termin: Sonntag, 08.03.2026, Uhrzeit: 15.30 – 17.00 Uhr
Ort: Evangelische Familien-Bildungsstätte Emden, Bewegungsraum
Kosten: gebührenfrei
Anmeldung: Evangelische Familien-Bildungsstätte unter 04921-24832, per Mail an: info@efb-emden-leer.de oder über www.efb-emden-leer.de
Online-Webinar "Ernährung bei Regelbeschwerden, Endometriose und Adenomyose – was wirklich helfen kann"
Viele Frauen leiden unter starken Regelbeschwerden oder Erkrankungen wie Endometriose und Adenomyose. In diesem Webinar erfährst du, wie gezielte Ernährung helfen kann, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen. Du bekommst wissenschaftlich fundierte Informationen und alltagstaugliche Tipps, wie du über bewusste Lebensmittelauswahl mehr Wohlbefinden erreichst.
Referentin: Annkathrin Seidler, Diätassistentin
Termin: Dienstag, 10.03.2026, 19:00 bis 21:30 Uhr
Ort: online
Kursnummer/-kosten: Kursnummer: 2614014, gebührenfrei
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info@vhs-emden.de oder im Infopunkt
Onlinevortrag "Solidarität anstatt Konkurrenz - gemeinsam die Welt für Frauen verbessern"
Gemeinsam erkunden wir den Mehrwert von Solidarität unter Frauen, den aktuellen Status Quo, welche Chancen auf gesellschaftliche Veränderung echter Zusammenhalt unter Frauen bietet. Freue dich auf Impulse, Erfahrungsaustausch und Handlungsstrategien für eine stärkere, solidarische Frauenbewegung.
Termin: Dienstag, 10.03.2026 von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Veranstalterin: Jobcenter Emden in Kooperation mit dem „Netzwerk Frauen und Arbeit Ostfriesland"
Anmeldung unter landkreis-leer.de/Frauensolidarität
Vortrag: Nachdenken über Geschlechtergerechtigkeit heute - ein Grundrecht zwischen Akzeptanz, Selbstverständlichkeit und Angriffen.
Geschlechtergerechtigkeit ist ein wichtiger Aspekt der Gesellschaft. Sie bedeutet Gleichheit zwischen verschiedenen Geschlechtern in allen Bereichen des Lebens und erfährt vielerorts eine hohe Akzeptanz. Allerdings wird sie von verschiedenen Seiten auch abgelehnt oder angegriffen. In diesem Vortrag werden vor allem verschiedene Ausprägungen von Anfeindung vorgestellt, um Handlungsperspektiven für den Umgang mit ablehnendem Verhalten kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Sie sind herzlich eingeladen, an diesem Vortrag teilzunehmen und sich an der Diskussion über aktuelle Perspektiven auf Geschlechtergerechtigkeit zu beteiligen.
Die Referentin hat an der Hochschule Emden-Leer die Professur für Gender und Diversity im Fachbereich Soziale Arbeit und Gesundheit inne.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden anlässlich des Weltfrauentages 2026.
Termin: Mittwoch, 11.03.2026, 18.00 – 20.15 Uhr
vhs Emden Forum, An der Berufsschule 3, 26721 Emden,
Referentin: Prof. Dr. Ines Pohlkamp, gebührenfrei, Kursnummer: 2615101
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info@vhs-emden.de oder im Infopunkt
Kleidertausch für Frauen
Du hast Kleider, die du nicht mehr trägst und willst gleichzeitig neuen Wind in deinen Schrank bringen? Bringe bis zu 10 gut erhaltene Kleidungsstücke, Accessoires oder Schuhe mit. Du hast nichts zum Tauschen? Kein Problem. Mitmachen, stöbern, mitnehmen ist auch ohne möglich! Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Mittwoch, 11.03.2025, 10.00 – 16.00 Uhr
Villa am Ring
An der Großen Kirche 1
26721 Emden
Frauenspaziergang "Walk&Talk – lopen un proten"
Bei dem rund einstündigen Spaziergang treffen sich Frauen jeden Alters und jeder Herkunft in einer entspannten Atmosphäre, gehen miteinander in Emden spazieren und kommen dabei locker und zwanglos miteinander ins Gespräch.
Eingeladen sind alle Frauen* aus Emden und Umgebung. Ob allein, zu zweit oder als Gruppe: Alle Frauen sind herzlich willkommen!
Wir starten 2026 mit dem ersten Spaziergang im Rahmen des Programms zum Weltfrauentag am 19.03.2026 mit einer durch die Stadtführergilde geführten Tour zum
Thema „Frauengeschichte(n) in Emden“
Termin: Donnerstag, 19.03.2026, 16:00 Uhr
Route: „Frauengeschichte(n) in Emden“, Innenstadt
Treffpunkt: Tourist-Information im Pavillon am Stadtgarten, kostenfrei
Kooperationsveranstaltung der Ev. Familien- Bildungsstätte Emden, der Villa am Ring und der Stabsstelle Gleichstellung und Prävention der Stadt Emden
Tagesworkshop "Selbstverteidigungs- und Deeskalationstraining für Frauen"
In diesem Tagesworkshop werden Verhalten und Selbstvertrauen in Bezug auf Gewalt-Situationen geschult. Einfache, aber effektive Verteidigungstechniken werden dafür ebenso vermittelt wie situative Verhaltensregeln.
Daniela Westerman ist ausgebildete Sporttherapeutin und Personal-Trainerin und verfügt über langjährige Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten und in der Durchführung von Selbstverteidigungskursen.
Der Kurs findet anlässlich des Internationalen Frauentages in Zusammenarbeit mit der Stadt Emden statt.
Freitag, 13.03.2026 von 10:00 bis 18:00 Uhr
vhs Emden, Raum 407 Gesundheit, An der Berufsschule 3, 26721 Emden
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Kursgebühr: 48,00 €, Kursnummer: 2614110
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info@vhs-emden.de oder im Infopunkt
Tanzveranstaltung "Frauen tanzen" im Kulturbunker Emden
Im Rahmen des Weltfrauentages findet die Tanzveranstaltung „Frauen tanzen“ als Kooperationsveranstaltung des MGH Kulturbunker Emden, Fachdienst Gemeinwesen, Internationales Emden e. V. und der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden im Kulturbunker Emden statt. Euch erwartet ein bunter Abend nur für Frauen ab 18 Jahren mit Musik aus verschiedenen Kulturen, Tanzen, Cocktails und viel guter Laune!
Freitag, 13.03.2026, 19:00 – 22:00 Uhr,
Kulturbunker Emden
Geibelstraße 30 a
Eintrittskarten: 2,50 €, nur im Vorverkauf im Kulturbunker
Kontakt: 04921/871753 oder kulturbunker@emden.de
vhs Filmclub: Karla
1962, Deutschland: Die zwölfjährige Karla stellt sich mutig einer Welt entgegen, in der Kinder schweigen sollen. Sie widersetzt sich der Macht ihres Vaters, dem Schweigen ihrer Familie und einer Gesellschaft, die lieber wegsieht als zuhört. Doch Karla bleibt nicht stumm – sie spricht, klagt an und verändert damit mehr, als sie je für möglich gehalten hätte. Inspiriert von einem wahren Gerichtsfall erzählt Karla von einem jungen Mädchen, das den Mut findet, für sich selbst einzustehen – und dadurch auch anderen eine Stimme gibt. Ein kraftvoller Film über Zivilcourage, Selbstermächtigung – und das Recht, gehört zu werden.
Drama, D 2025, 104 min.,
Regie: Christina Tournatzẽs, mit Elise Krieps, Rainer Bock, Imogen Kogge
Montag, 16.03.2026 (DF) und Mittwoch, 18.03.2026 (OmU), 20:00 Uhr
Cinestar Emden
Eintritt: mit Filmclub-Ausweis 7,00 Euro, Eintritt ohne Filmclub-Ausweis 11,00 Euro, Filmclub-Ausweis 8,00 Euro
VVK: CineStar Emden
FÄLLT LEIDER AUS! Stark im Gespräch: Mit Worten und Sätzen kompetent antworten – selbstsicher agieren und stark "auftreten"
Ein "Schlagfertigkeitstraining" ohne zu schlagen.
"Wortlos dastehen - Erstaunen im Gesicht - rätselnd, was da gerade jemand wirklich zu uns sagt - und dann - keine Idee, wie frau da reagieren kann.
"Kennen Sie solche Situationen auch? Am nächsten Tag spürt man die "Dreistigkeit" oder das "Unsagbare" immer noch in sich - und dann kommen (vielleicht) Ideen, wie und was "frau" alles anders sagen könnte - wie "frau" anders reagieren könnte.
Und hier setzen wir an: Gemeinsam überlegen wir uns Situationen, die uns sprachlos machen und üben für solche Situationen Sätze, Worte sowie Körperhaltungen und Mimik ein. Dabei gibt es einige Anregungen als Karten oder "Ausprobiersätze" - und einige finden wir gemeinsam selbst. Damit wir in der nächsten Situation nicht unvorbereitet sind und sich die Chancen verbessern, wortgewaltig zu agieren.
Als Ergänzung biete ich – auf Wunsch – eine Einführung in "starke Körpersprache" und Selbstsicherheit an.
Ich freue mich auf anregende Wortspiele!
In der Veranstaltung stehen Wasser, Tee und Kaffee sowie Kekse für uns alle bereit.
Leitung: Bianka Ledermann (Coach, Fortbildnerin und Prozessbegleiterin)
Termin: Mittwoch, 18.03.2026, 16:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Raum Eskapade, Friedrich-Ebert-Str. 42, 26725 Emden
Veranstalterin: Bianka Ledermann, Eskapade-Coaching, in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro/Teilnehmerin, max. 12 Teilnehmerinnen
Anmeldungen bis zum 12.03.2026 an gleichstellung(at)emden.de oder telefonisch unter 04921/87-1299
FÄLLT LEIDER AUS! Wechseljahre: Umgang mit der heißen Phase
Frauen in den Wechseljahren erleben den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt sehr unterschiedlich: Die Veränderungen im Hormonspiegel machen sich durch viele Dinge, von uns oft als unangenehm empfundene Begleiterscheinungen bemerkbar wie z.B. Hitzewallungen, Zunehmen, kürzere Zündschnur in stressigen Momenten, Vergesslichkeit.
Es gibt jedoch auch die andere Seite: Frauen in der Lebensmitte leben meistens glücklicher, zufriedener, sind klarer in dem, was sie wollen und wie sie es wollen und treffen für sich andere Entscheidungen.
Genau in dieser Wechselsituation möchten wir die Gelegenheit geben, Erfahrungen zu teilen, sich mit den guten Wirkungen zu beschäftigen und einen, vielleicht neuen Weg zu planen in praktischen Coaching-Übungen und im gemeinsamen Austausch.
Wir bieten an diesem Tag ebenfalls eine Mischung aus Yoga-Übungen an, denen eher eine kühlende Wirkung nachgesagt wird. Yoga und Achtsamkeits-Übungen können als Unterstützung für jede Frau in der Menopause eine gute Begleitung sein. Die Impulse sind Anregungen, sich selbst zu helfen und in „heißen Phasen“ zu unterstützen
Diese Veranstaltung hat zum Ziel, sich selbst wieder nahe zu kommen, diese Phase als gute Möglichkeit zu erleben, sich zu entscheiden für einen klaren Weg, das eigene Selbstbewusstsein aufzubauen und ein neues Körperbewusstsein zu erhalten.
Wir freuen uns auf einen schönen und bewegenden Nachmittag miteinander.
Bitte mitbringen: Bequeme Sachen für die Yoga-Einheit, dicke Socken, eine Matte (wenn möglich) zum Drauflegen und/oder eine Decke.
In der Veranstaltung stehen Wasser, Tee und Kaffee sowie Kekse für uns alle bereit.
Leitung: Elke Adams (Yoga Lehrerin, Kinderkrankenschwester, Kleinkind – und Baby-Massagen) sowie Bianka Ledermann (Coach, Fortbildnerin und Prozessbegleiterin)
Termin: Freitag, 20.03.2026, 14:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Raum Eskapade, Friedrich-Ebert-Str. 42, 26725 Emden
Veranstalterin: Bianka Ledermann, Eskapade-Coaching, in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden
Teilnahmegebühr: 15,00 Euro/Teilnehmerin, max. 12 Teilnehmerinnen
Anmeldungen bis zum 13.03.2026 an gleichstellung(at)emden.de oder telefonisch unter 04921/87-1299
"Was mich berührt" – Eine Führung von Frauen für Frauen
Unter dem Titel „Was mich berührt“ stellen Mitarbeiterinnen unterschiedlicher
Abteilungen des Ostfriesischen Landesmuseums Emden jeweils ein Exponat
vor, zu dem sie eine persönliche Verbindung haben.
Die Kolleginnen des Museums möchten bei der Führung ausdrücklich mit den Besucherinnen ins Gespräch kommen. Im Anschluss an die Führung laden das Ostfriesische Landesmuseum Emden und die Gleichstellungsbeauftrage herzlich zu einem Austausch bei einer Tasse Tee ein.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden im Rahmen des Lebendigen FrauenKalenders des Runden Tisches FrauenLeben in Ostfriesland
Sonntag, 22.03.2026 um 11:30 Uhr, Eintritt frei
Kontakt: Ostfriesisches Landesmuseum Emden
Brückstr. 1
26721 Emden
Tel.: 04921-842050 oder landesmuseum(at)emden.de
Kurs: Liebevoll Grenzen setzen
Klar. Verbunden. Bedürfnisorientiert.
Grenzen geben Halt
Bedürfnisorientiert erziehen – ohne Selbstaufgabe
Kinder brauchen klare Erwachsene, um sich sicher zu fühlen.
Grenzen sind Orientierung, nicht Einschränkung. Ein ehrliches „Nein“ ist Beziehung. Ein liebevolles „Nein“ ist kein Liebesentzug. Es zeigt deinem Kind: Ich bin klar – und ich bleibe verbunden. Bedürfnisse wahrzunehmen, heißt nicht, alle Wünsche zu erfüllen.
Du lernst, Wünsche und Bedürfnisse zu unterscheiden – und dabei deine eigenen Grenzen ernst zu nehmen.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.
Termin: Mittwoch, 25.03.2026, Uhrzeit: 19.00 Uhr
Ort: Evangelische Familien-Bildungsstätte Emden, Raum 2
Dozentin: Annika Willen
gebührenfrei
Anmeldung: Evangelische Familien-Bildungsstätte unter 04921-24832, per Mail an: info(at)efb-emden-leer.de oder über www.efb-emden-leer.de
Frühstück für alleinerziehende Mütter
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Bei einem gemeinsamen Frühstück möchten wir ins Gespräch kommen. Neben Kaffee, Tee und Genuss stehen Begegnung, Austausch und das Gefühl, nicht allein zu sein, im Mittelpunkt.
Für eine Kinderbetreuung vor Ort ist gesorgt.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.
Termin: Mittwoch, 08.04.2026, 9:30-11:00 Uhr
Ort: Evangelische Familien-Bildungsstätte Emden, Raum 5
Dozentin: Juliane Seifert, Ev. Familienbildungsstätte
Kosten: gebührenfrei
Anmeldungen: Evangelische Familien-Bildungsstätte unter 04921-24832, per Mail an: info@efb-emden-leer.de oder über
Swiftie – Vormittag
Armbänder basteln – ein gemütlicher Vormittag unter dem Swiftie-Mantel
Die Sängerin Taylor Swift bringt weltweit Menschen zusammen. Ihre Musik erschafft eine Gemeinschaft, in der insbesondere Frauen solidarisch zueinanderstehen und sich aufgehoben sowie sicher fühlen.
Gemeinsam holen wir an diesem Nachmittag Taylor Swifts Eras Tour nach Emden. Wir probieren verschiedene Basteltechniken für Armbänder aus und tauschen diese untereinander. Dabei knüpfen wir Kontakte – und vielleicht entsteht sogar die eine oder andere neue Freundschaft.
Swifties aller Altersstufen sowie alle, die es werden möchten, sind herzlich eingeladen, mit uns einen gemütlichen und kreativen Vormittag zu verbringen.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.
Termin: Samstag, 11.04.2026, Uhrzeit: 10.00 – 12.30 Uhr
Ort: Evangelische Familien-Bildungsstätte Emden, Raum 2
Dozentin: Juliane Seifert, gebührenfrei
Anmeldung: Evangelische Familien-Bildungsstätte unter 04921-24832, per Mail an: info(at)efb-emden-leer.de oder über www.efb-emden-leer.de
Feministischer Salon
Diskutieren, lernen, handeln! Machen Sie mit beim feministischen Salon und diskutieren Sie zu aktuellen Themen rund um Geschlechtergerechtigkeit, Akzeptanz von Vielfalt und Feminismus.
Sie sind eingeladen, Ihre Fragen zu stellen, Ihre Erfahrungen zu teilen, zusammen über Bücher/Literatur, Forschung oder Alltagspolitik nachzudenken. Die Diskussionen sind offen, inklusiv und respektvoll.
Die Dozentin bietet Impulse, auf deren Basis die Gespräche und Debatten eröffnet werden.
Als fortlaufender Kurs werden die Themen im Verlauf von den Teilnehmenden ausgewählt und mitbearbeitet. Diese Veranstaltung ist für alle Geschlechter geöffnet.
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.
Dozentin: Prof. Dr. Ines Pohlkamp, Professur für Gender und Diversity im Fachbereich Soziale Arbeit und Gesundheit an der Hochschule Emden/Leer
2 Abende: Montag, 04.05.2026, 18:00 - 20:15 Uhr und Montag, 22.06.2026, 18:00 - 20:15 Uhr
vhs Emden
Raum 001
An der Berufsschule 3
26721 Emden
Gebühr: gebührenfrei
Kurs-Nr.: 2615104
Anmeldung: vhs Emden, Tel. 04921/9155-0 oder info(at)vhs-emden.de oder im Infopunkt
Kontakt
Gleichstellungsbeauftragte Gaby Philipps
Tel.: (0 49 21) 87 - 12 99
Assistenz der Gleichstellungsbeauftragten Marion Jever
Tel.: (0 49 21) 87 - 13 98
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